Pra comer sem medo!

Pra comer sem medo, sábado, dia 16, Ideiask participou do Curso de Culinária Fit da Healthy Diet.

Pra quem acha que comida diet, light ou fit é sem graça, vai ficar de cara com as receitas que aprendemos lá!

E saber que tudo foi feito com produtos de qualidade e que você pode fazer na sua casa sem precisar ser expert na cozinha, foi a melhor parte.

Healthy Diet apresentou receitas fáceis para iniciantes, mas tudo com muito sabor, ideal para sair da monotonia das dietas carne + salada.

Os produtos utilizados foram na sua maioria da Naturallis, com destaque para os condimentos sem sódio, uma salvação!

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Ao chegar, fomos recepcionados por esta bela mesa, montada com docinhos fits, suco e água saborizada.

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Ideiask vai mostrar a vocês algumas das preparações, pois vale mesmo é ir fazer o próximo curso.

Olha a cara deste cottage!!! É sim para quem tem restrição a lactose! Como sou fã de salgados, esta foi minha receita favorita. Mas calma, teve docinhos.

É cottage de verdade sem lactose!

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Vamos a receita???

Cottage Saudável

200g de ricota light / ou sem lactose

01 colher de café de sal rosa

01 pote iogurte zero desnatado ou 01 creme de leite zero lactose

10 gotas de limão

01 colheres de leite zero lactose

Preparo:

Misture bem todos os ingredientes e leve a geladeira.

***fácil.

Use como patê em torradinhas ou como molho de saladas…

A Cris Oliveira gosta com pasta de amendoim!

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E esta é a Cris Oliveira, responsável pelas dicas incríveis que recebemos no curso!

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Gosta de grão de bico? Ou faz cara feia? Esta pasta você vai adorar! Pede a receita lá pra Cris!

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Picolé de amendoim com Whey Protein

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Pausa para alguns brindes, oferecidos pela Naturallis e parceiros da Healthy Diet.

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Brownie Fake de minuto, este bolinho certamente as crianças, adolescentes e os jovens da sua casa irão amar.

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Brownie

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Mais brindes!

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Teve até brigadeiro vegano e beijinho fit.

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Até eu ganhei presente!

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Agora, o sorteio mais esperado foi da caixa preparada pela Naturallis, estava cheia de delícias saudáveis!

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E assim foi nossa tarde super agradável, com muita comidinha boa de verdade.

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Conheçam mais da Healthy Diet na página dela, segue endereço aqui!

E fiquem atentos para próximo curso, e verás como é fácil praticar uma alimentação saudável e variada, com doces e salgados do bem!